Les bienfaits d’une séance de sauna
- Stimule la circulation sanguine. Aide au bon fonctionnement du système cardio-vasculaire. Il aide également à maintenir la pression artérielle à un niveau faible.
- Détend les muscles, soulage rapidement les muscles après une séance de sport
- Diminue les raideurs des articulations
- Booste nos défenses immunitaires. Le sauna met le corps dans un état de « fièvre artificielle » qui stimule le système immunitaire et entraine une production accrue de globules blancs et d’anticorps afin de lutter contre les maladies. Pratiqué régulièrement, le sauna permettrait même de se protéger des épidémies de grippe et autres virus.
- Sudation qui chasse les toxines accumulées dans l’organisme
- Aide nos éliminateurs internes : rein et foie
- Antistress : Calme les nerfs et élimine les tensions (on secrète des endorphines)
- Aide au sommeil : Une séance avant de se coucher aide à mieux dormir
- Beauté de la peau par un nettoyage en profondeur : peau plus douce, pure, lumineuse et ferme (secret de beauté des finlandaises !)
- Combat les problèmes de peau : acné, psoriasis, eczéma, urticaire
- Anti-cellulite. Ne fait pas maigrir mais accompagne un régime
Diminue la toux en cas de bronchite
